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¿Cuál es el mejor suplemento de Omega-3?

Los beneficios a nivel de salud del consumo de ácidos grasos omega-3 son bastante firmes y claros y su consumo es ampliamente recomendado por la comunidad médica y así ha sido durante décadas. Ambos omega-3 esenciales, el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA), ocurren de manera natural en muchos mamíferos marinos, especies de peces y en ciertos organismos marinos como las algas.



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Conceptos básicos de las grasas


Las grasas son sanas. De hecho, son absolutamente esenciales para disfrutar de una salud óptima. Ciertas grasas reducen el riesgo de cáncer, problemas de corazón, alergias, artritis, eczema, depresión, fatiga, infecciones, síndrome premenstrual... La lista de síntomas y enfermedades asociadas a su deficiencia crece cada año. 
Si tienes fobia a las grasas, te estás privando de nutrientes esenciales para tu salud. Sin embargo, es importante saber qué grasas son las que favorecen la salud y cuáles las que predisponen al organismo a enfermar.
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Prohormonales: Perfiles de substancias


La información es breve pero eminentemente práctica, lo que facilitará la elección de las substancias adecuadas a vuestro nivel, objetivos y experiencia.


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Guía básica sobre los aditivos alimentarios

Los aditivos son sustancias químicas naturales o artificiales, que se añaden a los alimentos para hacerlos mas atractivos, para prolongar su conservación y estabilidad o para facilitar el tratamiento por maquinas o transportes. No son necesarios para ningún alimento, pero resultan imprescindibles para la producción industrial. 


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Beneficios de la proteína de suero sobre la salud


Hay una cantidad increíble de evidencia científica que sugiere que la proteína de suero es la más beneficiosa de las proteínas para el desarrollo de masa muscular. Existen muchas teorías por las cuales el “suero” es la mejor opción:
  1. El suero es alto en aminoácidos de cadena ramificada
  2. El suero es particularmente rico en leucina 
  3. El suero se absorbe rápidamente y tiene una alta biodisponibilidad
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